8 χρυσά tips για να «κόψεις» θερμίδες καθημερινά χωρίς δίαιτα!

Δημοσιεύθηκε January 23, 2017. >> Υγεία  

Ο κανόνας της απώλειας βάρους είναι απλός: Φάε λιγότερες θερμίδες από όσες καις (ή κάψε περισσότερες θερμίδες από όσες τρως). Αλλάζοντας κάποιες συνήθειες της καθημερινότητάς σου, μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες που τρως έως και κατά 500 την ημέρα, που σημαίνει δύο κιλά τον μήνα. Δεν χρειάζεσαι προσωπικό διαιτολόγιο για να αλλάξεις τις συνήθειες αυτές, παρά μόνο καλή θέληση. Αύξησε τη φυσική σου...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Διάβασε περισσότερα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

 

loading...

 

Δες και αυτά

loading...